Sois comme l'eau

L'eau ne résiste jamais

Elle contourne, elle s'infiltre, elle dissout

Rien n'est plus doux que l'eau, pourtant elle vient à bout du plus dur

Et toi ?

Tu passes ta vie à résister

À ton corps, aux changements, à ce qui est

Et tout stagne en toi : les tensions, les émotions, les blocages

Ce mois-ci, on apprend à circuler librement et fluidement comme l'eau 🌊

Thème de novembre : L'élément Eau

1 nouveau cours mis en ligne /semaine :

• Méditation & Ujjāyī respiration de l'océan

• Vers Mermaid Pose : la sirène

• Slow flow wavy & ondulants

• Vers Matsyāsana : le poisson

1 cours en live samedi 29 de 17h à 18h :

• Flow & Hold : Équilibre yang/yin (+replay)