Octobre ouvre la porte à une nouvelle énergie 🍁

L’automne nous invite à ralentir, à nous recentrer et à cultiver ce qui nourrit vraiment. Pour accompagner cette transition, j’ai préparé un programme qui mêle douceur et vitalité, pour vous aider à entrer dans la saison en équilibre

Chaque semaine, un nouveau cours sera mis en ligne (de 10 à 40 minutes) :

• Méditation sonore aux bols tibétains pour apaiser l’esprit

• Torsion détox pour libérer alléger le corps

• Le souffle dynamisant Kapālabhāti pour éveiller l’énergie intérieure

• Un flow chaleur intérieure pour raviver le feu et renforcer l’ancrage

• Lâcher-prise et ouverture pour se déposer pleinement

En point d’ancrage du mois, je vous donne rendez-vous :

• Samedi 25 octobre de 17h à 18h pour un live de 60 minutes « Transition vers l’automne »

Ce mois d’octobre est une invitation à ralentir, à prendre soin de vous et à trouver la chaleur à l’intérieur 🫶