Hello 🫶

Super contente de vous retrouver pour un nouveau départ de rentrée

En septembre on va se focus sur la : mobilité

→ Un mélange parfait entre force, contrôle & souplesse

• Des cours focus :

1ère semaine : hanches

2ème semaine : épaules

3ème semaine : colonne

4ème semaine : poignets & chevilles

• Un live d'une heure :

Samedi 27 de 17h à 18h : Mobilité de tout le corps

Je vous partage ici ma dernière vidéo YouTube où je présente la différence entre flexibilité et mobilité

Et pourquoi ça a été un game changer dans ma pratique