OFFRE DE LANCEMENT -50% IMMÉDIAT AVEC LE CODE RESET50 · valable jusqu'au 21.06 minuit
Système Nerveux Reset
· Tu finis ta journée épuisée et pourtant tu n'arrives pas à te poser
· Tu t'allonges, mais ton corps est encore tendu. Tu fermes les yeux, mais ton mental continue de tourner
· Tu scroll ton téléphone, tu t'endors trop tard, tu te réveilles déjà fatiguée
→ Ton système nerveux qui est resté bloqué en mode alerte et qui ne sait plus comment en sortir
On nous apprend à performer, à gérer, à tenir... pas à relâcher vraiment
fonctionne en deux modes :
Le mode sympathique · l'action, l'alerte, la réponse au stress
Le mode parasympathique · le repos, la récupération, la régénération
Le problème, c'est qu'on reste coincé dans le premier sans jamais vraiment basculer dans le second
à travers des pratiques qui agissent directement sur ton nerf vague :
Lenteur
Une pratique douces où les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant une détente profonde
Consciente
Le seul mécanisme du système nerveux autonome que l'on peut contrôler consciemment
Sommeil Yogique
Pratiqué allongé et immobile, il nous fait entrer dans un état de conscience situé entre l'éveil et le sommeil
Bols Tibétains
Leurs fréquences modifient les ondes cérébrales (alpha et thêta) pour induire un état de relaxation profonde
· Tu te sens souvent à cran sans raison apparente
· Le repos ne te repose plus vraiment
· Tu sens que ton corps porte quelque chose que tu n'arrives pas à déposer
· Tu veux enfin relâcher la pression
· Système Nerveux Reset ·
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Non. Ces pratiques sont accessibles à tout le monde. Le programme inclut une introduction complète : comment t'installer, comment respirer, comment aborder chaque type de pratique.
Entre 12 et 41 minutes. Je te recommande au début de les suivre dans l'ordre, puis tu peux les faire et refaire au besoin.
C'est exactement pour ça qu'il a été conçu. La séance la plus courte dure 12 minutes. Tu n'as pas besoin d'un rituel parfait ni d'une heure de libre, juste d'un endroit où dérouler ton tapis
Un tapis, pour certaines pratiques deux blocs de yoga (peut être remplacé par deux gros livres), une sangle de yoga (peut être remplacé par un foulard), un coussin, un accès à internet pour visionner la vidéo
Oui. Une fois acheté, il est à toi pour toujours, tu peux y revenir autant de fois que tu en as besoin.