hello !
Je crée des espaces pour se reconnecter à soi, à son corps et à son souffle
Je donne des cours de yoga et séances sonores toute l’année à Crans-Montana, dans un cocon au cœur de la montagne🇨🇭
Certain.es n’avaient jamais fait de yoga avant de pousser ma porte. Aujourd’hui, ils ne la referment plus
Citée dans Wellbeing Magazine (UK) pour mon approche du yoga en pleine nature
Que ce soit lors d'un cours collectif, d'une séance privée, d'une retraite ou d'une pratique en ligne, chaque expérience est pensée pour offrir un moment où l'on peut ralentir et se reconnecter à soi
Yoga · Mobilité · Conscience corporelle
Vinyāsa · Yin · Nidrā
Prāṇāyāma · Respiration
Bols tibétains · Relaxation sonore
Je n'ai jamais vibré pour le chemin classique : CDI, maison à crédit, métro-boulot-dodo
Depuis mes 20 ans, je voyage autour du monde : l'Inde solo en sac à dos, Australie (3 ans en van et 4x4 aménagé), Népal, Indonésie, Amérique centrale...
J'ai été serveuse, j'ai travaillé dans les mines en Australie, j'ai fait du fruit picking. J'ai vécu dans l'outback pendant le Covid. J'ai passé des années dans les free parties et les clubs...
Le yoga est entré dans ma vie à la base pour devenir plus souple (je rêvais de faire le grand écart)
Au final, j'ai découvert tout ce qui se cachait derrière :
Un outil pour me reconnecter à moi, pour faire la paix avec mon corps, retrouver de la clarté mentale et chérir l’instant présent
C'est pourquoi en 2023 je pars me former au yoga en Inde, puis aux bols tibétains au Népal, avec l'envie de transmettre à mon tour tout ce que ces pratiques m'ont apporté
Aujourd'hui, ce qui me passionne le plus n'est pas d'enseigner des postures. C'est d'aider chacun.e à retrouver confiance dans son corps, à respirer plus librement et à découvrir que le yoga peut devenir un véritable allié du quotidien, bien au-delà du tapis
En sanskrit, Prāṇa signifie l'énergie vitale, le souffle qui nous anime
Ce nom reflète ma vision : considérer le corps comme un espace à habiter avec attention, et la pratique comme un chemin pour cultiver un bien-être durable
✦ "The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in." B.K.S. lyengar
50h Yin Yoga · Anaïs Varnier · 2026
30h Pratiques Avancées · Klara Puski · 2026
12h Yin Postural & Yoga-Thaï · Sadhana École · 2025
20h Anatomie & Séquençage · Anaïs Varnier · 2025
15h Mobilité & Flexibilité · Sadhana École · 2025
Sound Healing, Maya Singing Bowls, Népal · 2023
500h Ashtanga, Hatha, Vinyasa Yoga, Rishikesh Yoga Teacher Training Center, Inde · 2023