Moi, c'est Louise !
Capricone de 1996
Ancienne baroudeuse en quête de liberté, actuellement installée au cœur des Alpes suisses.
Ici, mon but est de créer un espace où tu peux reconnecter corps et esprit afin de révéler ta force intérieure.
Depuis mes 20 ans, je sillonne le monde.
L'Inde solo avec mon sac à dos, trois ans en Australie en van et 4x4 aménagé, Népal, Indonésie, Amérique centrale…
Je n’ai jamais vibré pour le chemin classique : CDI, maison à crédit, métro-boulot-dodo... Depuis toujours, je sais que je suis là pour vivre autrement.
✦ Plus libre. Plus juste. Plus connectée.
Végétarienne depuis mes 14 ans, j’ai toujours été attirée par les thérapies naturelles.
D’un côté, fascinée par l'approche holistique de la santé au point de décrocher un diplôme en naturopathie en 2021.
De l'autre, perdu des années dans l’effervescence des soirées, l'ivresse, la musique jusqu'au bout de la nuit, déconnectée de mon corps et sourde à ses besoins. Un vrai paradoxe.
✦ Et puis un jour, le yoga entre dans ma vie.
Je m'initie au yoga avec pour objectif de faire le grand écart et de devenir plus souple.
J'adore tout de suite le côté physique du yoga : force, souplesse, équilibre.
Pour moi, notre corps est notre temple, c'est important de se sentir bien dedans.
Très vite, cette pratique est devenue bien plus qu’une quête physique.
C’est devenu un outil pour cultiver ma sérénité, renforcer ma confiance en moi, m’aider à mieux gérer le stress, accepter mes émotions, prendre soin de moi...
Je comprends l'importance d'écouter mon corps, de pratiquer la gratitude, et de vivre pleinement l’instant présent.
En 2023, je pars me former deux mois en Inde en Hatha, Vinyāsa, Ashtanga Yoga Teacher 500h.
Puis au Népal en sonothérapie avec bols tibétains, où j’achète mon matériel fait-main sur place, un complément naturel à ma pratique.
Je continue de me former en Suisse : anatomie, mobilité, pédagogie…
✦ Parce-que je veux comprendre les corps avec précision, et les guider avec douceur. Car je suis convaincue que chaque corps est unique.
Mes certifications :
En cours : 20h Anatomie, Séquençage & Pédagogie, Punky Yoga School 💻
Mars 2025 : 15h Mobilité & Flexibilité, Sadhana École, Lausanne, Suisse 🇨🇭
Septembre 2023 : Sound Healing, Maya Singing Bowls, Pokhara, Népal 🇳🇵
Août 2023 : 500h Ashtanga, Hatha, Vinyasa Yoga, Rishikesh Yoga Teacher Training Center, Inde 🇮🇳
Janvier 2021 : Diplôme en Naturopathie, Institut de Formation Naturopathique INC 💻
…et j’accompagne
Je donne des cours de yoga et bains sonores toute l’année à Crans-Montana, dans un petit cocon au cœur de la montagne. 🇨🇭
Mon approche est douce, ancrée, accessible et profondément personnalisée.
Certain·es n’avaient jamais fait de yoga avant de pousser ma porte. Aujourd’hui, ils ne la referment plus.
Je me réjouis de vous accompagner également en ligne via divers formats.
✦ Mon intention :
T’accompagner à retrouver ta puissance intérieure, à t’écouter sans te juger, et à t’offrir un espace où tu peux simplement être 🖤
✧ Le terme “Prāṇa” vient du sanskrit प्राण, et signifie “énergie vitale” ou “souffle de vie”.
✦ Je souhaite créer un espace qui englobe plus que le yoga, un lieu de transformation holistique pour le corps, l'esprit et l'énergie.
Notre corps est notre temple. C'est un espace sacré que nous devons chérir et aimer comme il est.
Le Prāṇa, c'est cette énergie qui nous anime. Cette force subtile qui circule en nous, qui influence notre vitalité, nos pensées, nos émotions et notre bien-être général.
Par conséquent, l'état de cette énergie affecte directement notre santé physique, mental, émotionnelle et notre équilibre énergétique.
"The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in." B.K.S. lyengar